July 24, 2014
"差別と区別を完全に使い分けたシンガポールの移民政策はすごい。
カジノや売春は合法化(免許制)にしてマフィアの仕事をなくす。英語喋れずに稼げる仕事は少ないから、自然と移民がやる。
免許制だからボッタクリも病気もない。二年ごとにビザ更新、不健康や無職は追い出す。
シンガポール人は教育に熱心で、高度教育の必要な要職につく。教育のいらない仕事は移民がやる。移民でも頭よければ要職につける。でも、実力で、超高学歴で、かつ大学のレベルが高い(成績がそのままビジネスの実力につながる)シンガポール人に勝つのは難しい。結果として労働力には不自由しない
そしてシンガポール人は、努力はいるけど、豊富な労働力を背景に、みんないい生活してて治安もいい。外国人でも実力があれば同じことができる。 (がんばらないシンガポール人がどうなるかはわからないけど、たぶんシンガポールにいづらくなりそう)
街は超フリーダムでマルチカルチャー。いろんな国の人がいろんな輻輳してる。日本のインド人は目立つから民族衣装着づらいけど、シンガポールではなに着てもいい。人に迷惑をかけなければなにやってもよくて、みんなに迷惑をかけると厳罰。自由でわかりやすい。
外国人の勤労ビザ更新は血液検査が必須。指紋どころではない。麻薬や性病は国外退去。かわりに健康診断してもらえる。
国の魅力を増す、アートやエンターテイメントには超投資されてる。稼いでる分ハデに使って、社会が楽しくなってる。
それでも外国人はシンガポールに来たがる。稼げて自由で安全で便利で楽しくて、魅力があるから。道路掃除の移民でさえ楽しそう。日本も国に魅力があるうちに見習いたい。"

(1) ※小池陸とのやりとりが面白かったのでそのあとちょっと追加しました… - Masakazu Tks Takasu (via otsune)

(via deli-hell-me)

July 20, 2014
"やはり東京は物の密度が高いです。具体的に言えば家と家との間隔、道路の幅、無駄な空間の無さ、などが東京は独特です。 アシスタントが描いた背景にもよく 「これ東京になってるで」 といってリテイクを出します。"

あずまきよひこ.com: ENTRY [よつばの町] (via katoyuu) (via gkojay) (via fujihajime) (via allgreendays) (via alice-lives-on-internet) (via mcsgsym) (via hoimi) (via shinoddddd) (via highlandview) (via kanabow) (via zaiga) (via huzitaka) (via ayuwringal) (via ibi-s) (via deli-hell-me)

July 16, 2014
"あのね。金があるほど節約できるんですよ。節約にはお金がかかるの。ここで上がってる圧力鍋でもなんでもそうだけど、長い目で見た時に節約になるものを手に入れるには、初期投資が必要なんですよ。それをメンテしながら回収していくの。その元手もないから、割高なものを買わざるを得ないの。"

Twitter / mikke219 (via shingi)

(via zaiga)

July 16, 2014
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脳に幸せ感をもたらす物質、セロトニンを摂取する

脳内にセロトニンという物質が少ないと、うつ病指数が高くなることは、
実験でも確かめられているそうです。

セロトニンとは、「幸福感」をもたらす神経伝達物質です。
セロトニンを増やすことで、

◆ ストレスに強くなる
◆ 感情のコントロールや心のバランスを保つことができるようになる
◆ よく眠れるようになる

などの効果がありますので、積極的に増やしていきましょう。

セロトニンを摂取するには

セロトニンの材料の一つに、トリプトファンというアミノ酸があります。
トリプトファンは、肉類やプロセスチーズ、アーモンド、
牛乳などの食品に多く含まれています。

セロトニンを増やすには、朝しっかり食べると良いようです。
トリプトファンとビタミンB6を組み合わせることで、セロトニンが生成されます。
是非、ビタミンBも一緒に摂りましょう。

トリプトファンが多く含まれる食品

・カツオ・マグロなどの赤身肉
セロトニンを作るトリプトファンとビタミンB6の両方が一度に豊富に摂れるのでオススメ!

・ 豆腐、豆乳、納豆、みそ、チーズ、ヨーグルト

・ナッツ類(アーモンド、ひまわりの種など)

・卵

・バナナ

ビタミンB群

ビタミンB1・・・豚肉や魚、玄米、豆類など
ビタミンB2・・・レバー類やウナギ、牛乳、大豆や大豆加工品、イワシ、サンマなど
ビタミンB6・・・カツオ、サンマ、サツマイモ、バナナ、小麦麦芽、ニンニクなど
ビタミンB12・・・レバー類や、サンマ、イワシ、カキやアサリ等の貝類など
葉酸・・・菜の花、エダマメ、ブロッコリー、いちご、アボカドなど
ナイアシン・・・タラコ、カツオ、レバー類、玄米など

食品以外でセロトニンを増やす方法

自宅で手軽にできる、セロトニンを増やす方法をいくつかご紹介します。

◆  思い切り泣く
週に一回でも思い切り泣くと、セロトニンが増えて頭がスッキリするそうです。

◆  朝起きたら、太陽の光を浴びる
朝の太陽の光を浴びるとセロトニンが分泌が促されます。

◆ がんばりすぎず、適度にさぼる

◆ 深呼吸する

◆ 10分~20分程度のウォーキング
一定のリズム運動がセロトニンの分泌に良いのだそう。

◆ 首を回す

うつ症状の緩和にプラスになるホームケアをご紹介しましたが、
ご心配な方は、専門的な医療機関にご相談されることをオススメします。

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http://xn—cctx7drvl7ex15u.jpn.com/44.html (via shinjihi)

(via deli-hell-me)

July 14, 2014
"・「人気が出る」ということは「ある日突然、いわれのない愛と憎しみを一身に受けるようになること」です。"

『サブカルで食う 就職せず好きなことだけやって生きていく方法』:紙魚:So-netブログ (via ginzuna)

(via reretlet)

July 14, 2014

seepassyouagain:

私の知るいくらかの男たちには、身体がほとんどないみたいだった。スポーツとセックスとそれから病気。それだけが彼らの身体のあるところみたいに見えた。私は彼らを軽蔑した。彼らも私も、身体そのものである。そんな当たり前のことも知らないで、別の存在みたいな気分でいる。私はその無知と無自覚と鈍感を軽蔑した。

(via hanemimi)

July 13, 2014
yeshi:

国道を地図からトレースして、番号順にアニメ化してみた。二桁国道(〜58号)まで。
【6/26追記】13号線と47号線が入れ替わっていたのを修正

yeshi:

国道を地図からトレースして、番号順にアニメ化してみた。
二桁国道(〜58号)まで。

【6/26追記】13号線と47号線が入れ替わっていたのを修正

July 10, 2014
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「日本の男はどうして背広を着るのか」ということについて、まるまる一冊かけて考察した、とてつもない書物だった。以下、要約する。

1. 日本のオフィスでは、「我慢をしている男が偉い」ということになっている。

2. 熱帯モンスーン気候の蒸し暑い夏を持つこの国の男たちが、職場の平服として、北海道より緯度の高い国の正装である西洋式の背広を選択したのは、「我慢」が社会参加への唯一の道筋である旨を確信しているからだ。

3. 我慢をするのが大人、半ズボンで涼しそうにしているヤツは子供、と、うちの国の社会はそういう基準で動いている。

4. だから、日本の大人の男たちは、無駄な我慢をする。しかもその無駄な我慢を崇高な達成だと思っている。暑苦しいだけなのに。

5. 実はこの「やせ我慢」の文化は、はるか昔の武家の時代から連綿と続いている社会的な伝統であり、民族的なオブセッションでもある。城勤めのサムライは、何の役にも立たない、重くて邪魔なだけの日本刀という形骸化した武器様の工芸品を、大小二本、腰に差してして出仕することを「武士のたしなみ」としていた。なんという事大主義。なんというやせ我慢。

6. 以上の状況から、半ズボンで楽をしている大人は公式のビジネス社会に参加できない。竹光(竹製の偽刀)帯刀の武士が城内で蔑みの視線を浴びるみたいに。なんとなれば、わが国において「有能さ」とは、「衆に抜きん出ること」ではなくて、むしろ逆の、「周囲に同調する能力=突出しない能力」を意味しているからだ。

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スーパークールビズは革命なんだな:日経ビジネスオンライン (via lovecake)

(via tetris)

July 10, 2014

(Source: hsgn, via n13i)

July 6, 2014
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歯磨きをするだけで虫歯の予防や進行を抑えるだけでなく【虫歯の自然治癒】に効果があることがわかりました★★★
今日はそんな驚きの歯磨き方をお伝えします♪

答え:重曹で歯を磨くだけ

上記だけでは短絡的すぎるので詳しい内容を紹介します(^ω^)

I歯科医院の高楊枝通信。 より引用

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重曹が虫歯に効くワケ 
「歯医者さんや歯について~(16837)」
[ 虫歯予防一口メモ ]
診療室では、重曹水が炭酸飲料を中和する動画を皆様に ご覧いただいているのですが、まだ観ていない!という方はおられますでしょうか?

ブログ用に小さく編集して掲載しようと頑張ったのですが どうも上手くいきません。
まだご覧になっていらっしゃらない方は、スタッフに「重曹の動画見せろ!」とおっしゃってくださいね。動画の中身は、pH3の炭酸飲料が、重曹水で瞬間的に中和されてpH7になる。というものです。

ちょっと詳しく書くと、 重曹はNaHCO3ですが、 水に溶かすと電離してNa+とHCO3-になります。
このHCO3-は重炭酸塩とか炭酸水素イオンとか呼ばれていて、これがH+(酸)を中和するわけです。こんな風になります。

HCO3- + H+ → H2CO3 → H2O(水)+ CO2(二酸化炭素)

このことは古くから知られていて、歯科衛生士向けのテキストに載っています。「う蝕に関わる要因」の中にHCO3-が唾液の緩衝機能(この場合酸を中和する)として右下端に書かれています。

また耳下腺唾液(噛むと出てくる唾液)の中には HCO3(炭酸水素イオン)が含まれているという図もあります。

噛んだら出る唾液の量が多い程、HCO3も多いのです。だからよく噛んで食べましょう、というお話です。これはDawesという方の1969年の研究です。 このHCO3-という物質が実は重曹だった、ということに歯医者が気が付かなかった、だけ(?)いやはや、とんだ間抜けでした。

F-(フッ素)ばかりに気を取られていた、ということですね。実は重曹は虫歯予防どころか、虫歯の進行を抑え、虫歯の自然治癒に絶大な効果があったのです。重曹水の作り方、ティー・スプーン1杯(3g)の重曹を500mLのペットボトルに入れて水を口まで注ぎ、振って溶かすだけ。
使い方、飲食後なるべく速やかに、重曹水を口に含んでグチュグチュ(^~^)、ペッ。

たったこれだけ。 「カリエスコントロール」飯島洋一・熊谷崇著 医歯薬出版株式会社

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また、この効果の画像が同じブログの違う記事で見られたので掲載させて頂きます。
使用前の虫歯 使用後の虫歯 確かに虫歯や黄ばみがキレイになっています 続きはこちら

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【虫歯予防を超える歯磨き!?】科学を身近に☆NewStream (via kdmsz)

(Source: rui.jp, via deli-hell-me)

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